沖縄では昔から中国でポピュラーなフレーバーティーであるジャスミン茶を愛飲しています。沖縄では「さんぴん茶」という名前で長く飲み続けられているお茶ですが、なぜさんぴん茶と呼ばれるようになったのか・・・ジャスミン茶と何か違うのか、気になりませんか？そこで、今回はさんぴん茶とジャスミン茶についてお話ししたいと思います。
沖縄で昔から愛されているさんぴん茶
沖縄県で最も代表的なお茶の一つであるさんぴん茶。
そんなさんぴん茶ですが、ただ「香りのいいお茶」・・・というだけでなく、あまり知られていないですが、とてもいい効能が沢山あるんですよ。
そこで、今回は沖縄で飲まれているさんぴん茶について詳しくお話ししたいと思います。
ページガイドそもそもさんぴん茶って、何？
さんぴん茶は沖縄では日常的に飲まれている人気のお茶です。
さんぴん茶は、中国でいう「ジャスミンティー」で、中国語のシャン・ペン・ツァー（香片茶）がなまって「さんぴん茶」という名前になったという話です。
なぜさんぴん茶が沖縄に広まったの？
沖縄は日本になる前の琉球王国時代にから、中国と交易を盛んに行っており、日本よりも早くジャスミンティーが伝わったことで広まりを見せたと言われています。
さんぴん茶とジャスミン茶・・・同じじゃないの？
ジャスミン茶とさんぴん茶には、味や香りに違いがあるって知っていましたか？
元々、「ジャスミンの茶葉」というものは存在しないので、緑茶や烏龍茶にジャスミンの花の香りを移したものが「ジャスミン茶の茶葉」になります。
さんぴん茶もこれと同じ要領で作られており、緑茶ベースの茶葉にジャスミンの香りを移したものが沖縄で古くから愛されているさんぴん茶なんです。
「さんぴん茶」は「ジャスミン茶」よりも若干香りが薄いのが違いの１つとして挙げられます。
違いを分かりやすくまとめると・・・
- さんぴん茶はジャスミン茶に比べると香りが薄い
- ジャスミン茶の茶葉は、烏龍茶に香りを移したものが多い(緑茶ベースもある)
- さんぴん茶の茶葉は、緑茶に香りを移したものが殆ど
という事になります。さんぴん茶として飲んでいるお茶が、緑茶の茶葉だとは知らない方も多いのではないでしょうか。
さんぴん茶は、緑茶の質や着香（香付け）回数によって、値段が大きく異なるのだそうです。
あまり知られていない！さんぴん茶の効能
普段、何気なく飲んでいるさんぴん茶ですが、意外にもたくさんの効能があるんですよ！さんぴん茶の効能を詳しく見ていきましょう！
さんぴん茶の効能
- 抗うつ効果
さんぴん茶の香りは自律神経の緊張をやわらげて精神を安定させますので抗うつにも効果があります。
- リフレッシュ効果
さんぴん茶には、カフェインが含まれていますので程よい覚醒効果により、目覚めをよくしてくれます。朝目覚めてから、さんぴん茶を１杯飲むとリフレッシュ効果を得ることができます。
- リラックス効果
ジャスミンの花には、ベンデルアセデートとリナロールという香り成分が含まれていて、自律神経の緊張をやわらげてくれる効果を持っています。それによりストレスによる負担を抑えたり、脳をリラックスさせたりなど、素晴らしい効果を発揮します。
- 美肌効果
ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれているので、肌の新陳代謝を促し、美白効果の高いビタミンCと、肌細胞の酸化を防ぎアンチエイジングの効果が絶大なビタミンEの２つの効果により、美肌効果が期待できます。
- ダイエット効果
カフェインが含まれているので、脂肪を分解する酵素のリパーゼの働きを活発にする作用があります。お茶の渋み成分であるタンニンは、ポリフェノールの一種で、食事中に一緒に摂取すると、脂肪の吸収を抑える効果や脂肪を燃えやすくしてくれます。それによりダイエット効果も期待できるということです。
- 口臭予防
さんぴん茶に含まれている抗菌効果と消臭効果で、口臭や体臭を防ぐことができるといわれています。
- 女性ホルモンを整える
さんぴん茶には女性ホルモンを整えてくれる作用があります。女性はホルモンバランスが崩れてしまうと精神的にもお肌も体長も全てが悪くなってしまいます。さんぴん茶を飲むことで、女性ホルモンを安定させ、さまざまな不調を防ぎます。また、更年期障害にも効果が期待できるといわれています。
- 胃腸を整える
胃腸の調子を整える作用があります。消化器官の病気を防ぐ効果もあります。
- 利尿作用
ベースとなる緑茶、またはウーロン茶にはカフェインが含まれています。体内に含まれる余分な水分を排出し、むくみの解消を解消させます。
「美肌効果」や「女性ホルモンを整える」など・・・パッと見るだけでも、女性に嬉しい効能が沢山あります。
その他にも、胃腸の働きを良くしたり、抗うつ作用があるなど、体だけでなく心にもいい効果をもたらしてくれます。
色々なメーカーのさんぴん茶を飲み比べて自分好みの味を見つけよう！
さんぴん茶は、美味しいだけでなく・・・体に嬉しい効能が沢山あるので、これからも是非積極的に飲んでいきたいですね。
さんぴん茶は、コンビニやスーパー、自動販売機などで気軽に買うことが出来ます。さんぴん茶は、いろいろな会社が販売していて、それぞれ味や香りに違いがあって面白いので、是非飲み比べてみてくださいね。
沖縄では昔からおじぃおばぁの家によくさんぴん茶が常備されていたので小さい頃から飲んで育ったという方も多く、沖縄県民に長く愛されているお茶の一つです。是非１度は飲んでみてくださいね。
さんぴん茶 70g 5袋セット
茶葉を発酵させたものをベースにジャスミンの花を加え、香りづけしたフレーバーティーです。 発酵の度合いが低いので、仲善のさんぴん茶はやわらかく、飲みやすいのが特徴。
※商品の価格は記事作成時点の価格です。価格は変動する事が御座いますので、実際の価格はオンラインショップの商品詳細ページでご確認下さい。
沖縄では、緑茶や麦茶、烏龍茶などよりも日常的にさんぴん茶を飲んでいる方が多いんですよ♪